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一日の気温差が激しいとき高齢者は風邪を引かぬようご用心

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一日の気温の差が激しいときは風邪を引きやすい季節

 

一日の気温の差が激しい季節では、高齢者は風邪を引きやすくなるので気をつける。

 

これは朝昼晩と気温の差が大きいときに風邪を引いた高齢の母を見て、感じたことです。

 

母は病院でマスクを忘れたせいで風邪を伝染されたのではないかと、自分自身のうかつさを嘆いています。

 

確かに病院などの風邪が伝染りやすいところでは、風邪の予防のためマスクは欠かせません。

 

とはいえ風邪の原因が果たしてマスクのつけ忘れだけなのか、他にも原因は考えられるのではないかと疑問に感じるところもあります。

 

 

年老いたときはいつでも風邪の注意報

 

年老いてくると病気への抵抗力が低くなり免疫力も低くなってしまうので、風邪を引きやすくなり治りにくくなります。

 

薬の効き目も低くなり、飲んでも排出されにくくなって体内に残り副作用を起こしやすくなってしまいます。

 

母が風邪を引くとなかなか治らなくなると嘆いていますが、年老いた体のことを考えると無理はしないで安静にして病院で診察を受けたほうがいいかもしれません。

 

ただし高齢者が風邪を引くと症状が現れにくいことから診断も難しくなるので、普段とはおかしなところがないか家族の人に聞いてみてからのほうがいいでしょう。

 

 

気温が低くなったときは風邪への第一歩

 

春や秋など一日の寒暖の差が激しい季節では、朝や夜は気温が下がって体が冷えやすくなるので、風邪を引きやすくなります。

 

特に高齢者の場合は寒さや暑さの感覚が鈍くなっていくこともあり、気がつかないうちに体が冷やされたりするなどして、知らず知らずのうちに風邪を引いてしまうこともあります。

 

風邪を予防するためにも、朝や夜の気温が低いときは一枚多めに着たり、冷たいものを避けて温かいものを飲むようにしたりするなどして、常に体を冷やさないように気をつけましょう。

 

薬を飲む必要があるときは、冷たい水で飲むと体を冷やしてしまうので、白湯にして温めてから飲むようにしましょう。

 

 

風邪を予防するならマスクをきちんとつけてうがいや手洗いも

 

高齢者が風邪を予防する上で欠かせないのは、病院の他にも満員電車や大型商業施設などの人混みが多くて感染しやすいところへは不用意に近づかないことです。

 

やむを得ない理由で行く必要があるときは、必ずマスクをきちんと付けるのを忘れないようにしましょう。

 

マスクは口や鼻にかかっていてはみ出したりすき間がないか確認して、使用後は感染を予防するため再利用せずに処分しましょう。

 

 

マスクだけでなく、家に帰ったらしっかりとうがいや手洗いをするのも忘れずにしましょう。

 

手洗いは外出した後だけでなく、食前やお手洗いのあとなどにも欠かさずしっかりやりましょう。

 

風邪を予防するためにも、手はいつもきれいにしておきましょう。

 

 

高齢者が風邪を予防するために必要なことといえば

 

一日の寒暖の差が大きくなると、風邪を引きやすくなります。

 

高齢者は風邪への抵抗力が弱くなっているので、このような季節では特に引きやすくなります。

 

さらに高齢者が風邪を引くと、肺炎などの他の病気との合併症が潜んでいて重症になることもあるので、油断は禁物です。

 

 

風邪を予防するためには、以下のとおり気をつけましょう。

 

・朝や夜などの気温が低くなるときは、一枚多く着たり温かいものを飲んだりして、体を冷やさないようにする。

 

・風邪が伝染りやすいところへ行くのを避け、必要があるときはマスクをきちんと付ける。

 

・外出した後はうがいや手洗いを欠かさずやる。

 

 

風邪の予防は高齢者だけでなく、寒暖の差が大きい季節だけでなく、誰でもどの季節にもあてはまるが、風邪を予防するためにもいつでも心がけてやらなければならない。

 

母が風邪を引いた姿を見て改めて感じられました。

 

 

 

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