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母が何度も同じことを聞いてくる、もしものときの食用油って?

omega3

 

なぜか同じことを何度も聞く母

 

最近高齢の母が同じことを何度も聞いてきます。

それもすでに済んだことなのにです。

 

母が私に買い物を頼んだとき、

終わった後で買い物の代金を精算して私に渡しました。

 

その後で「買い物の代金受け取った?」と、

すでに渡されているのにまた聞いてくることがあります。

 

そのたびに私は「また同じ質問なの?」と思いつつ、

「もう受け取ったよ。」と答えます。

 

時には「この質問はもう答えているよ。」と、

同じことを何度も聞かされていることを

指摘することもあります。

 

 

原因は高齢による物忘れ?

 

このように母が同じことを何度も聞いてくるので、

多少はうんざりしてはいますが、

気になることがあります。

 

母がこのように最近物忘れが目立つのは、

加齢による記憶力の老化の影響ではないかと、

考えられます。

 

ただの物忘れならまだしも、

まさか認知症の初期症状ではないのか

という可能性が頭をよぎりました。

 

と言うのは認知症の初期症状に

「同じことを何度も言う、聞く」

ということがあるからです。

 

認知症の初期症状は他にも

「モノを置き忘れる、しまい忘れる」

ことが増えて探しモノも増えてきます。

 

母はモノを忘れることはたまにあっても、

探しモノが増えることはないです。

 

今のところ私が見る限り、

母が認知症の初期症状には当てはまらない、

と考えられます。

 

とは言え油断すると本当に認知症が進む恐れがあるので、

油断はできません。

 

ninchisyou

 

転ばぬ先のメモ

 

そこで私は母に大事なことは忘れないために、

メモを書くようアドバイスしています。

 

例えば母が私に買い物を頼む場合は、

買いたいモノは全てメモに書いてまとめるように

お願いしています。

 

買いたいモノを頭のなかにいれたままにしておくと、

すぐに忘れてしまう恐れがあるからです。

 

買わなければいけないモノを忘れないようにするため、

必要なリストは全てメモに書いておいて、

買い物へ行くことにしています。

 

それでもメモに忘れるモノはありますが、

そこはやむを得ないものとしています。

 

さすがに買いたいモノを全てまとめるのは、

いつでも出せるわけではないのですから。

 

同じように母が買い物へ行く場合も、

買いたいモノのリストはメモに買いてまとめるよう、

アドバイスしています。

 

 

他にも何か予定があるときは、

すぐカレンダーにメモするよう

アドバイスしています。

 

カレンダーに予定を書くことで、

予定を忘れていてもカレンダーを見れば

すぐに思い出せるようになります。

 

 

日常生活で常にメモを書くことで、

記憶力の老化による物忘れへの対策になります。

 

併せて頭に少しでも刺激を与えて、

将来起こりうる認知症への対策にもつながります。

 

memo

 

 

認知症にも効果があるオメガ3の食用油

 

他にも認知症への対策として調べてみたら、

認知症の予防に効果がある食用油があることが

わかりました。

 

果たしてそれは何でしょうか?

 

それはえごま油や亜麻仁油のオメガ3の食用油です。

 

えごま油や亜麻仁油に含まれるαリノレン酸は、

脳の血流をよくして脳神経細胞を活発化してくれます。

 

えごま油や亜麻仁油のオメガ3の食用油は、

最近花粉症のアレルギー対策のために

色々な食べ物にかけて食べていました。

 

健康に役立つ油なのではまっていましたが、

それが認知症の予防にも効果があるのは意外でした。

 

母に話してみたら、

それは知らなかったと驚いた顔をしました。

 

何しろこくが出ておいしいとかけていた油が、

認知症の予防にもなるとは考えてもみなかったからです。

 

オメガ3のえごま油も亜麻仁油も、

母は今後も食べ続けたいと言ってくれました。

 

花粉症のアレルギー対策などだけでなく、

認知症の予防にも役に立つのですから、

まさに食用油のスーパーフードです。

 

 

母の老化による物忘れ今後どこまで進むのか、

認知症にかかってしまうのかどうか、

まだまだ予断が許せないところがあります。

 

そのための対策や予防の措置は、

普段の日常生活ないし日々の食事から

しっかりと続けようと行動している毎日です。

 

 

 

 

 

 

 


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